LFT在冰球博彩中意味着什么？
我相信他和我住在同一个城市，我在我参加的许多当地比赛中都看到了他。作为一个改变，因为我们还发现，完全满意的客户在任何时候都会回来。他也可以从最近两场比赛中轻松击败特朗普中得到很好的鼓励——苏格兰公开赛5-2和这次比赛3-1。我将在4号再跑1万公里，这是我去年设定的1万公里47:36的成绩，所以如果我感觉良好，我可能会在下一周尝试打破这一成绩。我希望打断我的报告，得到10个山丘。也许让他参加5公里赛能帮我打破22分钟的记录。在我们为客户提供的比赛设置机会时，有很多参数需要考虑。考虑到投注者的利益，此时我试着在比赛前慢跑热身，并认为我应该积极地将这一惯例纳入我未来的比赛中。在比赛过程中我感觉很好。我可能应该多跑5公里，让自己有机会跑完22分钟，但我认为10公里是很好的训练，我觉得自己的状态还不足以跑到22分钟以下。一个好男人，61年前，身材比我好得多。我儿子，这不是一份简单的工作，随着曲棍球赛季刚刚结束，他的状态很好。虽然我跑得不是很好，但我发现越野跑比公路赛更有趣。比赛在伯克吉尔曼小道上进行，途经华盛顿大学。通常情况下，我需要给他配速到27分钟，但这次他独自跑了5公里，在比赛的大部分时间里，他只落后我10秒左右。我计划在接下来的几个星期里，试着在监视器上进行一些速度训练，试图克服把我的5K速度缩短最后30秒的困难，并在夏天结束前提前22分钟到达终点。因此，虽然我没有立即打破22分钟，但自3月份以来，在这场明确的比赛中，我的成绩确实下降了一分钟以上。下周末有一场比赛在我居住的草坪上，但这意味着它应该是超级丘陵，所以我可以幸运地打断25，尽管如此，它仍然需要良好的训练。这个周末我可能会跑半程马拉松，目标是在2小时以内。下一场比赛可能是下周末的5K泥地跑，我之前绝对没有参加过。到目前为止，他跑得最远的距离是5英里。我最近也骑了10-12英里的自行车。今天在4英里左右，他再次确认，并在我后面，直到6英里后踢了最后0.2英里。那时候我已经筋疲力尽了，所以我无法超越他，但是我认为在最后两英里的时候他在我后面把我推向了一个新的pr。我在比赛开始的时候相当缓慢，并不关心跑得快，但是在第一英里之后我感觉很好，所以开始选择节奏。这是很好的，因为我们不需要参加在许多痕迹通过泥坑。我今天跑得不够好，甚至在之前的赛道上也没能跑到22圈，但是如果没有弯道，我很可能能跑到22圈10分。明天晚上参加西雅图冒险赛跑，星期六还有一场7英里的赛跑。实际上，在我最后的5K比赛中，我观察到从1英里到3英里的速度有所下降。如果我要在夏季赛季结束前管理sub22的话，这将是我想要加强的。2012年10月20日有一个5公里的比赛，在这个赛道上我最有可能跑出一个出色的5公里时间，所以我将尝试处理这场比赛。自私地说，他可能会成为我的一个很好的节奏者，我的目标是打断22分钟的标记。在赛道上跑5公里是我这12个月最好的赌注。如果你在周二下注的比赛最终进入加时赛，你可能会再次获得25美元。我需要寻找一个有利的和平坦的5K课程，试图摆脱这22分钟的猴子从我的背上。我们将会看到，无论我们如何准确地做到这一点，
